Kondycja Fizyczna Jeźdźca – Klucz do Sukcesu
Cena:
Original price was: 115.00 zł.49.00 złCurrent price is: 49.00 zł.
- Dostęp przez 12 miesięcy
- Odtwarzaj na dowolnym urządzeniu
- Możliwość subskrybcji w pakiecie
- Certyfikat potwierdzający zdobytą wiedzę
- Tutaj znajdziesz wykupiony Webinar
1 godzina 15 minut
Profesjonalnego szkolenia
1 lekcja
Korzystaj z praktycznej wiedzy
Dostęp bez limitu
Przez 12 miesięcy
Certyfikat
Otrzymasz certyfikat od PAZiA
O kursie
Na pewno wiesz, że kondycja fizyczna jeźdźca ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia sukcesu w jeździectwie. Nasze nowe szkolenie „Kondycja Fizyczna Jeźdźca – Klucz do Sukcesu” zostało stworzone z myślą o jeźdźcach, którzy pragną poprawić swoją równowagę, kontrolę i ogólną kondycję fizyczną. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym jeźdźcem, nasze szkolenie dostarczy Ci niezbędnej wiedzy i umiejętności, aby stać się lepszym partnerem dla swojego konia.
Siadając na konia, dążymy do harmonijnego poruszania się w równowadze, ale co z naszą własną równowagą? Jak możemy przygotować siebie fizycznie, aby pomagać, a nie przeszkadzać naszemu koniowi? To pytanie jest kluczowe, a odpowiedzią na nie jest nasze szkolenie prowadzone przez ekspertkę, Elę. Podczas szkolenia Ela zaprezentuje proste, ale niezwykle efektywne ćwiczenia, które dzięki Twojej konsekwencji znacząco poprawią Twoją równowagę.
Na podstawie zawodnika pokażemy, jak podążać za ruchem konia i w jaki sposób utrzymać równowagę. Proponowane ćwiczenia zostały opracowane z myślą o naszych klientach, którzy mają niewiele czasu w ciągu dnia. Dlatego większość z tych ćwiczeń można wykonywać nawet przy biurku. Na początek jednak warto poświęcić pełną uwagę na wykonanie ćwiczeń i skupienie się na pracy mięśni. tutaj znajdziesz analizowane nagranie https://www.youtube.com/watch?v=IKVpz8X9Nss&t=185s
Ela nazywa te ćwiczenia „przy okazji”, ale ich wpływ na nasze ciało jest ogromny. Stabilizują one ciało, pomagają zlokalizować środek ciężkości i pozwalają lepiej poznać swoje ciało oraz jego reakcje. Dzięki tym ćwiczeniom łatwiej jest obserwować swoje ciało i dostrzegać asymetrie, które mogą wpływać na naszą postawę – czy pochylamy się bardziej do przodu, czy do tyłu.
Poznanie naturalnych preferencji swojego ciała pozwala na przeniesienie tej samoświadomości do treningu na koniu. Pamiętajmy, że ćwiczenia należy rozpoczynać stopniowo, od kilku minut dziennie, przyzwyczajając swoje ciało powoli i stopniowo zwiększając intensywność. Najważniejsza zasada to regularność – ćwiczenia wprowadzamy w niewielkich ilościach, ale systematycznie.
Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie głębokie, stabilizują górną część ciała, prostują kręgosłup oraz dbają o równowagę i balans. Zapraszamy do udziału w naszym szkoleniu i odkrycia, jak poprawa Twojej kondycji fizycznej może przełożyć się na lepsze wyniki w jeździectwie.
Czego się nauczysz
- Prostych i efektywnych ćwiczenia do wykonania nawet przy biurku.
- Techniki stabilizacji i zlokalizowania środka ciężkości.
- Techniki stabilizacji i zlokalizowania środka ciężkości.
- Jak obserwować swoje ciało i identyfikować asymetrie.
- Jak przenieść samoświadomość ciała do treningu na koniu.
Wykładowca
Ela Pryka
Zoopsycholog/Behawiorysta spec. konie
Ela Pryka wierzy, że podstawą w kontakcie z końmi jest świadomość, że koń to myśląca i czująca istota, która ma swoje potrzeby, której anatomia nie została stworzona do pracy jaką człowiek dla niego zaplanował i że koń ma prawo wyrazić swoją akceptację bądź jej brak dla naszego – ludzkiego działania. Dlatego, aby zbudować partnerską relację z koniem tak ważne jest ciągłe zdobywanie wiedzy o tych pięknych stworzeniach, podnoszenie swoich umiejętności i traktowanie ich reakcji na nasze działania – jako formę informacji zwrotnej.
Ela prowadząc zajęcia skupia się szczególnie na aspekcie równowagi fizycznej i mentalnej zarówno u konia jak i u jeźdźca. Ponieważ obie one są ze sobą bardzo powiązane i w przypadku braku którejkolwiek osiągnięcie harmonii w relacji człowieka z koniem staje się utrudnione.
Materiał szkoleniowy
Certyfikat
Uzyskanie dostępu do kursu pozwoli Ci odebrać Certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności. Imienny certyfikat znajdziesz w plikach do pobrania.
- Certyfikat wystawia Polska Akademia Zoopsychologii i Animaloterapii.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.